冬は心身共に休ませ春に備える
2007-10-02
中国古典医学書
黄帝内経素問(こうていだいけいそもん)より〜第２５回
第二
四気調神大論(しきちょうしんたいろん) その５
前回の話
冬の３ヵ月（立冬から立春に至るまで）は
万物の生活機能が休む季節です。
川の水は凍り地面も凍りつきます。
この時期に人々は陽気をかき乱してはいけません。
少し早く寝て少し遅く起きます。
日の出と共に起き日の入りと共に寝るといいでしょう。
自分の持っている志を休むように大人しくして安静にします。
そして心の中にある私情をそのまま閉まっておき
それを人に語ることを閉ざす気分を楽しみとして考えます。
身体は余計な動きをせずに
静かに厳寒を避け温暖を保つようにします。
これを破り、最少の生活以外の働きをして
皮膚を開き、汗を流すことになれば
持っている陽気に悪い影響を与えてしまいます。
これではいけません。
陽気を休ませて蔵気（心身を蓄える気）を養うことが
冬に身体を適応させる道理になります。
この道理に反しますと
腎の気を損傷してしまい春の病を発生させます。
また春の気に適応する能力を減退させることになります。
（つづく）
※春の病とは、五行論でお話している春の気、木や肝の気が壊れることです。春の気が損傷されると筋肉（筋力）がその養いを失うことになり、手足が軟弱になります。これは冬の気が破れることによって次の春の気を生むことができなくなり病気になるということです。また冬は腎の気ですから、同時にこれが病むことになります。筋肉や腎臓に影響が出ると身体に抵抗力がなくなってきます。病気に打ち勝つ力もなくなってしまいます。現代の春の病は花粉症でしょうか。冬のうちに体力を休ませ蓄え養っておかないと抵抗力と免疫力がなくなるので春の気に耐えられず発生するとも考えられます。
☆中国古典医学書（黄帝内経・こうていだいけい）について
中国古典医学書である黄帝内経は約二千年前に編集されたと言われる中国古典医学（東洋医学）の基礎となる書物です。医学書としては現存する最古のものであり医学以外にも哲学として研究されるほど多くの大学で広く扱われています。また医学や哲学だけにとどまらず現代社会にも通じる養生と健康の方法が記載されています。東洋医学を見ますと西洋医学と複合した現代東洋医学と中国古典医学書を重視した古典医学書医学（以下、古医書医学）に大きく分かれます。当ブログでは後者の古医書医学を基に話を進めてきました。ですので黄帝内経の語訳が必須になってきます。本コーナーではこの古典漢文の書物を今風にアレンジし現代語訳をしていきます。わかりやすくするために専門的な解釈から離れる場合もありますが基本は原文にそって訳したものをお伝えしたいと思います。
それでは今日はこの辺で。
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黄帝内経素問(こうていだいけいそもん)より〜第２５回
第二
四気調神大論(しきちょうしんたいろん) その５
前回の話
冬の３ヵ月（立冬から立春に至るまで）は
万物の生活機能が休む季節です。
川の水は凍り地面も凍りつきます。
この時期に人々は陽気をかき乱してはいけません。
少し早く寝て少し遅く起きます。
日の出と共に起き日の入りと共に寝るといいでしょう。
自分の持っている志を休むように大人しくして安静にします。
そして心の中にある私情をそのまま閉まっておき
それを人に語ることを閉ざす気分を楽しみとして考えます。
身体は余計な動きをせずに
静かに厳寒を避け温暖を保つようにします。
これを破り、最少の生活以外の働きをして
皮膚を開き、汗を流すことになれば
持っている陽気に悪い影響を与えてしまいます。
これではいけません。
陽気を休ませて蔵気（心身を蓄える気）を養うことが
冬に身体を適応させる道理になります。
この道理に反しますと
腎の気を損傷してしまい春の病を発生させます。
また春の気に適応する能力を減退させることになります。
（つづく）
※春の病とは、五行論でお話している春の気、木や肝の気が壊れることです。春の気が損傷されると筋肉（筋力）がその養いを失うことになり、手足が軟弱になります。これは冬の気が破れることによって次の春の気を生むことができなくなり病気になるということです。また冬は腎の気ですから、同時にこれが病むことになります。筋肉や腎臓に影響が出ると身体に抵抗力がなくなってきます。病気に打ち勝つ力もなくなってしまいます。現代の春の病は花粉症でしょうか。冬のうちに体力を休ませ蓄え養っておかないと抵抗力と免疫力がなくなるので春の気に耐えられず発生するとも考えられます。
☆中国古典医学書（黄帝内経・こうていだいけい）について
中国古典医学書である黄帝内経は約二千年前に編集されたと言われる中国古典医学（東洋医学）の基礎となる書物です。医学書としては現存する最古のものであり医学以外にも哲学として研究されるほど多くの大学で広く扱われています。また医学や哲学だけにとどまらず現代社会にも通じる養生と健康の方法が記載されています。東洋医学を見ますと西洋医学と複合した現代東洋医学と中国古典医学書を重視した古典医学書医学（以下、古医書医学）に大きく分かれます。当ブログでは後者の古医書医学を基に話を進めてきました。ですので黄帝内経の語訳が必須になってきます。本コーナーではこの古典漢文の書物を今風にアレンジし現代語訳をしていきます。わかりやすくするために専門的な解釈から離れる場合もありますが基本は原文にそって訳したものをお伝えしたいと思います。
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