夏に暑いからといって怒ってはいけません
2007-09-12
中国古典医学書
黄帝内経素問(こうていだいけいそもん)より〜第２３回
第二
四気調神大論(しきちょうしんたいろん) その３
夏の３ヵ月（立夏から立秋に至るまで）は
万物が繁栄繁茂して美しくなる季節です。
天の気と地の気が交わり
万物の花は開いて実を結ぶようになります。
人々は少し遅くに寝て
朝は早く起きると良いでしょう。
日中の暑い日差しを嫌ってはいけません。
暑くても気持ちを大きく楽にして
怒らないようにします。
満開の花と同じですので
身体の中にある陽気を
外に向かって開くように発散させます。
こうしたことで夏に適応できる体力がつき
夏の「気」を養わせることになるのです。
この道理に反しますと
心の気はすぐに損傷してしまい
秋になれば病気がちになってしまうのです。
体力も気力もなえてしまいます。
さらにこれが続くと
冬になればもっと苦しい病気になってしまいます。
（つづく）
※黄帝内経は二千年前に編集されたと言われますが、今回の話にある夏の季節はさらに時代をさかのぼり昔にあった気候を言っています。現代の日本、特に今年の夏のような４０℃を越える日があったかは定かではありませんし、今日のような人工的な暑さだったとは考えにくいものです。しかし、同時にクーラーなどなかった時代ですから、夏の暑さに対する感覚は今と違ったかもしれません。日中の暑さのピーク時には休み、朝晩の涼しい時に働くという自然に逆らわない生活をしていました。それでも夏は暑いに決まっていますし「心頭を滅却すれは火もまた涼し」の言葉があるように、暑い中でも気持ちを落ち着かせてしのぐしかなかったのです。自然に溶け込むことによって、夏の時期は身体を適応させます。暑いからといって怒ったり、自然に反したりすれば、身体は動かなくなり、そのツケは秋や冬にやってくるということです。
前回のお話はこちら
☆中国古典医学書（黄帝内経・こうていだいけい）について
中国古典医学書である黄帝内経は約二千年前に編集されたと言われる中国古典医学（東洋医学）の基礎となる書物です。医学書としては現存する最古のものであり医学以外にも哲学として研究されるほど多くの大学で広く扱われています。また医学や哲学だけにとどまらず現代社会にも通じる養生と健康の方法が記載されています。東洋医学を見ますと西洋医学と複合した現代東洋医学と中国古典医学書を重視した古典医学書医学（以下、古医書医学）に大きく分かれます。当ブログでは後者の古医書医学を基に話を進めてきました。ですので黄帝内経の語訳が必須になってきます。本コーナーではこの古典漢文の書物を今風にアレンジし現代語訳をしていきます。わかりやすくするために専門的な解釈から離れる場合もありますが基本は原文にそって訳したものをお伝えしたいと思います。
それでは今日はこの辺で。
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黄帝内経素問(こうていだいけいそもん)より〜第２３回
第二
四気調神大論(しきちょうしんたいろん) その３
夏の３ヵ月（立夏から立秋に至るまで）は
万物が繁栄繁茂して美しくなる季節です。
天の気と地の気が交わり
万物の花は開いて実を結ぶようになります。
人々は少し遅くに寝て
朝は早く起きると良いでしょう。
日中の暑い日差しを嫌ってはいけません。
暑くても気持ちを大きく楽にして
怒らないようにします。
満開の花と同じですので
身体の中にある陽気を
外に向かって開くように発散させます。
こうしたことで夏に適応できる体力がつき
夏の「気」を養わせることになるのです。
この道理に反しますと
心の気はすぐに損傷してしまい
秋になれば病気がちになってしまうのです。
体力も気力もなえてしまいます。
さらにこれが続くと
冬になればもっと苦しい病気になってしまいます。
（つづく）
※黄帝内経は二千年前に編集されたと言われますが、今回の話にある夏の季節はさらに時代をさかのぼり昔にあった気候を言っています。現代の日本、特に今年の夏のような４０℃を越える日があったかは定かではありませんし、今日のような人工的な暑さだったとは考えにくいものです。しかし、同時にクーラーなどなかった時代ですから、夏の暑さに対する感覚は今と違ったかもしれません。日中の暑さのピーク時には休み、朝晩の涼しい時に働くという自然に逆らわない生活をしていました。それでも夏は暑いに決まっていますし「心頭を滅却すれは火もまた涼し」の言葉があるように、暑い中でも気持ちを落ち着かせてしのぐしかなかったのです。自然に溶け込むことによって、夏の時期は身体を適応させます。暑いからといって怒ったり、自然に反したりすれば、身体は動かなくなり、そのツケは秋や冬にやってくるということです。
前回のお話はこちら
☆中国古典医学書（黄帝内経・こうていだいけい）について
中国古典医学書である黄帝内経は約二千年前に編集されたと言われる中国古典医学（東洋医学）の基礎となる書物です。医学書としては現存する最古のものであり医学以外にも哲学として研究されるほど多くの大学で広く扱われています。また医学や哲学だけにとどまらず現代社会にも通じる養生と健康の方法が記載されています。東洋医学を見ますと西洋医学と複合した現代東洋医学と中国古典医学書を重視した古典医学書医学（以下、古医書医学）に大きく分かれます。当ブログでは後者の古医書医学を基に話を進めてきました。ですので黄帝内経の語訳が必須になってきます。本コーナーではこの古典漢文の書物を今風にアレンジし現代語訳をしていきます。わかりやすくするために専門的な解釈から離れる場合もありますが基本は原文にそって訳したものをお伝えしたいと思います。
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コメント
No title
ぴーちさんへ
こんばんは。
夏の暑さに乱れた生活
いわゆる夏バテの後遺症みたいなものですかね。
それを戒める忠告であったような気もします。
夏が終わりこれから食事も冬野菜に入っていきますので
生活が変わる切り替えですね。
応援ありがとうございます。
夏の暑さに乱れた生活
いわゆる夏バテの後遺症みたいなものですかね。
それを戒める忠告であったような気もします。
夏が終わりこれから食事も冬野菜に入っていきますので
生活が変わる切り替えですね。
応援ありがとうございます。
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まさに今、遅く寝て、早く起きる習慣が
確立されてしまいました（汗）
これからの時期が、一安心と思いきや、
意外な大病が襲ってくる時期でもなりますよね・・。用心したいです＾＾
では！いつもありがたいお話、助かります＾＾
応援☆